Inhoud:

Spieractie en waterwerk van onderlichaam.
Basisvormen armen voor training bovenlichaam.
Houding en techniek (plus foutenanalyse).
Interval vormen: steigerung, fartlek, piramide.
Werken met hartslagmeters voor meting intensiteit.
Cyclingtrics en veel praktijk.

Conditie
Bodywork upper body
Bodywork lower body
Bodywork central body
Weerstand
Piramide
Steigerung
Interval
Fartlek
Cyclingtricks

Prijs:
Zie overzicht prijzen

Data en locatie:
zie rechts of onderaan deze pagina

Inschrijven:
Om in te schrijven voor deze opleiding kan een mailbericht gestuurd worden naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., met vermelding van naam, geboorte datum en mailadres van deelnemer. Vermeld ook gelijk de juiste factuurgegevens inclusief mailadres.